Курсы нутрициологии онлайн
Стать дипломированным нутрициологом с доходом от 150.000 в месяц? Вместе с GetFit — легко! Мы научим не только улучшать фигуру без изнурительных диет и жестких тренировок, но и как применять эти знания для получения дохода. Наша задача — вырастить обученных, квалифицированных специалистов своего дела, и уже более 3000 человек стали образцовыми нутрициологами благодаря нашим курсам.
Важным аспектом является то, что изучать нутрициологию вы сможете даже без медицинского образования: и не важно, вы студент или медицинский работник, специалист со средним образованием или специалист физического труда. Наши курсы построены таким образом, чтобы доступно и профессионально донести сложную информацию о здоровье, питании, чтении результатов анализов, тренировках, похудении — словом, обо всем, что делает нутрициолога таким востребованным специалистом.
Огромный плюс заключается в том, что вы можете как изучить нутрициологию для собственных нужд, так и зарабатывать на своей новой специальности. С учетом возрастающего спроса на услуги нутрициолога, вы сможете получать стабильный доход благодаря любимой профессии и при этом быть уверенным, какую огромную пользу вы несете людям!
Искали, где обучиться нутрициологии дистанционно?
Онлайн-школа нутрициологии и фитнеса GetFit — это концентрированная и супер-профессиональная информация от высочайших специалистов своего дела. Доверяя нашей школе, вы можете быть уверены в качестве и актуальности тех знаний, которые вы неизбежно получите. Школа нутрициологии GetFit — это ваш огромный шаг навстречу своему здоровью, самореализации и высокому доходу.
Источник: https://getfit.su
—
Хотите похудеть, улучшить форму или подготовить тело к предстоящему спортивному состязанию? Кардио упражнения создадут надежный фундамент для последующих тренировок. Занимайтесь дома либо в тренажерном зале: для кардио место не имеет значения. Главное – ответственно подойти к тренировочному процессу и постепенно идти к намеченной цели. Из статьи вы узнаете, что представляют собой кардио упражнения, чем они отличаются от других видов тренировок, каковы их плюсы и минусы и как правильно их выполнять.
Что дает кардио-тренировка?
Кардио-тренировка – это аэробные нагрузки длительностью от 1,5 минут и более, активно нагружающие сердечно-сосудистую систему.
Правильное выполнение кардио:
- укрепляет мышечную и сосудистую системы;
- стимулирует метаболизм;
- стабилизирует артериальное давление;
- сжигает жир;
- увеличивает объем легких и улучшает их работу;
- снижает уровень вредного холестерина в крови;
- предотвращает сердечные заболевания;
- развивает устойчивость к стрессам;
- повышает выносливость;
- укрепляет иммунитет;
- снимает стресс;
- улучшает сон.
Комплекс кардио упражнений особенно полезен для новичков. Тренировка сердца подготовит организм к интенсивным занятиям и постоянным нагрузкам. Кардио-упражнения в обязательном порядке включают в фитнес-программы, поскольку они эффективно сжигают жировую ткань.
Важно! Сердечные нагрузки полезны не только новичкам, но и опытным атлетам. Преимущественно упражнения этого типа составляют основу разминки, которая длится от 5 до 10 минут. К примеру, пробежка на беговой дорожке, разогревающая мышцы перед основной программой тренировок.
Опытные спортсмены нуждаются в укреплении миокарда, поэтому регулярно выполняют комплексы упражнений, направленных на увеличение частоты сердечных сокращений. Для бодибилдеров кардио – лучший способ сбросить вес. Интенсивный тренинг – отличный способ оперативно подсушить тело перед соревнованиями.