У багатьох людей в житті трапляються ситуації, коли все відбувається не так, як треба. У таких випадках підтримка близьких заспокоює, запобігає нервовим зривам і депресії. Так що якщо вашу сім\’ю торкнулася складна ситуація, наприклад, у чоловіка виникли проблеми, ви, як вірна дружина, повинні протягнути йому руку допомоги, заспокоїти чоловіка, полегшити стресову ситуацію. Ось лише як чоловіка заспокоїти?
Особливу увагу
Стрес і нервове напруження може призвести до перепадів настрою, порушення сну, головних болів, фізичної слабкості, порушення пам\’яті, проблем з серцево-судинною системою.
Так що приділіть проблемі чоловіка максимум уваги, спробуйте разом пошукати шляхи вирішення. Слідкуйте за чоловіком — він повинен добре харчуватися, особливо не перевтомлюватися в такий період.
Одкровення
{PAGEBREAK}
Чоловік повинен все вам висловити — тоді йому стане набагато легше. Але часом чоловікам так складно викласти все, що наболіло! Адже багато чоловіків тримають в собі емоції і почуття, а це призводить до погіршення здоров\’я.
Створіть для відвертої розмови сприятливу атмосферу — ввечері приготуйте для чоловіка розслаблюючу ванну з піною, запаліть ароматичні свічки, налийте келих якісного вина. Ненав\’язливо і м\’яко почніть розмову на тему, яка його турбує.
Будьте відкриті, добрі до нього, тоді і чоловік почне ставитися до вас відповідно. На треба відразу йому нав\’язувати свої побажання і поради. Найімовірніше, йому вже відомо, як краще вчинити, щоб вирішити свої проблеми. Просто після того, як він висловиться, йому самому буде легше.
Комфортна атмосфера
Не варто засуджувати свого чоловіка, навіть якщо він зробив помилку, яка призвела до негативних наслідків. Найголовніше — заспокоїти, відновити психологічну рівновагу.
Чоловік у складних ситуаціях потребує підтримки дружини. Частіше говориіть йому, що він найкращий, близький і рідний для вас. Зробіть так, щоб у родині була максимально комфортна атмосфера, що сприяє спокою.
Міняємо обстановку
{PAGEBREAK}
Підтримка близьких — це дуже важливо, але часом спокій може принести зміна звичної обстановки. Для цього виберіться разом на вихідні куди-небудь, залиште позаду всі проблеми і турботи хоч на час!
Відпочиньте від бід, проведіть вільний час з користю, наприклад, проїдьтесь на велосипедах або влаштуйте кінну поїздку. Варто зауважити, що іпотерапія здатна добре врятувати від неспокою і перенапруги. Або просто рушайте на природу, підсмажте на багатті сосиски, запечіть картоплю.
Режим і харчування
Чоловік повинен дотримуватися режиму дня, правильно харчуватися. Ще потрібно спати не менше семи-восьми годин на добу, щоб відновити колишню бадьорість зі спокоєм.
Та протягом робочого дня у нього повинен відводитися час на маленький відпочинок. Він не повинен зловживати кавою, спиртними і енергетичними напоями — за всім за цим, звичайно, повинна стежити його вірна дружина.
У будь-якій ситуації, навіть дуже складній, зберігайте власний спокій, тоді вам буде легше заспокоїти чоловіка. Ставтеся до всього з часткою гумору. Адже всі проблеми можна подолати, головне бути разом, любити і поважати один одного!