Вільне дихання це основа доброго здоров\’я. Без нього, не тільки пропадає звичний комфорт життя, а й погіршуються інші життєво важливі показники. Можливі порушення сну, хропіння, погіршення серцевої функції, пригнічення нервової системи та багато іншого. Розглянемо, причини виникнення поганої прохідності носа і методики позбавлення від цієї проблеми.
Що робити, якщо не дихає ніс? Читать дальше »
Варикоз по праву може вважатися найпопулярнішою хворобою 21 століття. Капілярні сітки, судини які лопнули і вузли на венах це не тільки не естетично, але ще й досить боляче. Тому не дивно, що все більша кількість людей намагається знайти способи самостійного позбавлення від варикозу.
Як запобігти розвитку варикозу? Читать дальше »
Дихання і здоров\’я пов\’язані на пряму. Адже давно відомо, що неправильне дихання викликає і посилює хвороби. Навчившись правильно дихати, Ви надасте швидкий і ефективний вплив на стан своєї розумової, емоційної і фізичної сфери.
Як правильно дихати? Читать дальше »
Зір — це наш провідник, завдяки якому ми пізнаємо навколишній світ і себе самих. Вісімдесят відсотків інформації сприймається за допомогою зору. Тож цей орган почуттів вимагає до себе дбайливого відношення. Розвинені телекомунікації, Інтернет збільшують навантаження на очі, сприяючи погіршення зору. Офтальмологи в профілактичних цілях рекомендують спеціально розроблений комплекс вправ для очей.
Як зберегти зір? Читать дальше »
Розтяжки дуже неприємне явище і може засмутити будь-яку дівчину, але з цим можна і потрібно боротися. Розтяжки або з\’являються внаслідок різкого схуднення, набору ваги або як результат гормональних порушень.
Як позбутися розтяжок? Читать дальше »
Всі це роблять. Хтось більше, хтось менше, але, так чи інакше, сексом займаються всі статевозрілі люди. Однак, мало хто замислювався — чи корисний секс? А якщо так, то чим?
Чим корисний секс? Читать дальше »
Здоровий сон є основоположником відмінного самопочуття і настрою. Природа людині заклала — третину життя проводити уві сні. Без своєчасного і достатнього відпочинку організм не здатний працювати на повну потужність. Але не завжди після, здавалося б, нормального сну відчувається заряд енергії та бадьорості. Вся справа в тому, що спати теж необхідно правильно. Ця стаття розповість про те як, де і скільки необхідно спати, щоб завжди бути в тонусі і жити на повну потужність.
Як правильно спати? Читать дальше »
Вам знайоме тремтіння в голосі, колінах? А незрозуміле почуття скутості при появі нових людей? Пам\’ятаєте ті дивні почуття, коли на Вас дивляться абсолютно незнайомі люди? Ви не знаєте, куди подіти руки, ноги, як почати говорити, що сказати … Це незрозуміле почуття і є сором\’язливість. Найчастіше сором\’язливість крокує в одну ногу з невпевненістю і навіть замкнутістю. Такі якості постійно заважають Вам будувати особисте життя і взагалі відносини з людьми в цілому.
Як подолати сором\’язливість? Читать дальше »
Все нове таїть в собі якусь загадку і побоювання. Так і думка про нове місце тягне за собою роздуми про нових людей і знайомствах. Новий колектив -це завжди хвилювання, припущення і здогадки. Людина хоче, щоб його відразу ж прийняли в новому колективі і всіляко прагне, якнайскоріше сподобатися новим людям.
Як вдало влитися в новий колектив? Читать дальше »
Практично кожен день людям доводиться стикатися з хамством, причому абсолютно не обгрунтованим. Грубіянять в чергах, на вулиці, в транспорті, в різного роду установах, кабінетах, на роботі і т.д. Звідки з\’являються хами і бажання нахамити. Адже кожен по-своєму сприймає хамство. Хтось пропустить «мимо вух» і через 5 хвилин навіть не згадає про це, а комусь на весь день зіпсується настрій.
Як реагувати на хамство? Читать дальше »
