Як накачати руки і плечі?
Переважна більшість новачків допускає одну й ту ж помилку. Чомусь вони вважають, що варто їм почати тренуватися з великими вагами, як у них тут же з\’являться «просто неймовірна м\’язова маса».
Як накачати руки і плечі? Читать дальше »