Здоров'я

Безліч корисних порад для здоров’я: чоловіче здоров’я, жіноче здоров’я та інші загальні поради які підійдуть для кожної людини

Якими повинні бути порції, якщо ви хочете схуднути?

Якими повинні бути порції, якщо ви хочете схуднути?

Не варто перетворюватися на «одержимих» пропорціями їжі на тарілці. Тим
не менш, така проста річ, як контроль за поживними якостями їжі і її
правильна кількість, допоможе нам краще піклуватися про нашу фігуру і
навіть схуднути.

Якими повинні бути порції, якщо ви хочете схуднути? Читать дальше »

Як вибрати правильне меню для спеки

Як вибрати правильне меню для спеки

 

Виявляється і спекотне літо може негативно позначитися на здоров\’ї. Справа в тому, що організм людини при підвищеному потовиділенні втрачає багато мінеральних солей. Літнє харчування має заповнити ці втрати.

Як вибрати правильне меню для спеки Читать дальше »