Існує досить простий спосіб схуднути і не дотримуючись різних жорстких дієт. Просто побільше налягати на огірки.
Медичний портал Medical News Today пише, що це ідеальне рішення для боротьби з вагою. У його 119 грамах міститься 115 грамів води, 16 калорій, 0,8 грама білка, 0,2 грама жиру і 2,9 грама цукру. Тобто самий мінімум як калорій і жиру, так і холестерину з сіллю.
Але головне — що міститься в огірках — тартронова кислота стримує перетворення вуглеводів в жири.
Крім того, вода, яка міститься в огірках, — це природний адсорбент,
щоденне вживання огірків сприяє очищенню організму і виведенню токсинів.
Однак
дієтологи попереджають, що в надмірних кількостях огірки можуть
нашкодити тим, кому слід обмежувати рідину, наприклад, при захворюваннях
нирок або внутрішньочерепному тиском. Так як огірок на 95 відсотків складається з води.