Якщо
після тривалого перебування на морозі у вас почали з\’являтися перші
ознаки переохолодження, а ще почали синіти губи, знизилася температура
тіла, з\’явилося легке поколювання або навіть може біль в пальцях рук і
ніг, почали часто позіхати, то потрібно якомога скоріше зайти в тепле
місце .
Якщо ви сильно замерзли то, прийшовши, додому категорично забороняється приймати гарячий душ або ванну. Набагато ефективніше можна буде, зігріється, переодягнувшись в теплий і сухий одяг, а також на ноги надівши вовняні шкарпетки. А ось пити гарячу каву також не рекомендується, так як кава збуджує нервову систему, через що може навіть почати лихоманити. При переохолодженні краще випити теплий чай або чашку какао. А ось чарочку спиртного можна випити тільки після того як трохи
зігрієтеся, інакше може виникнути занадто велике навантаження на серце.
У разі обмороження будь-якої частини тіла, категорично забороняється намагатися зігріти її гарячою водою або натирати снігом. Подібні дії призведуть лише до погіршення стану хворого. При розтиранні, снігом ділянки обмороженої шкіри, можна пошкодити дрібні кровоносні судини. Єдиним
правильним рішенням при обмороженні буде накласти суху і чисту пов\’язку
і прийняти солодке і тепле пиття, для того щоб зігріється зсередини. Завдяки цьому всередині організму температура підвищиться, що в свою чергу дозволить врятувати обморожені клітини шкіри.
У
тих випадках, коли настає сильне переохолодження, тобто відбувається
порушення координації руху, з\’являється млявість або навіть втрата
свідомості, сонливість необхідно якомога скоріше викликати швидку або
доставити хворого до лікарні. Але краще звичайно буде, якщо ви не будете доводити себе до такого стану.