Кожен з нас відчував печіння десь всередині живота, зване печією. Дискомфорт і неприємні відчуття супроводжувані при печії не можуть сподобатися. Проте більшість людей при печії не квапляться йти до лікаря, в надії,
що все пройде само собою, або вдаються до народних методів позбавлення
від печії.
Саме тому сьогодні ми і будемо з\’ясовувати, як позбутися від печії народними способами.
Для початку давайте розберемося, що ж таке печія? Печія — печіння в стравоході, викликане потраплянням у нього вмісту шлунка. Кислий шлунковий сік обпікає стінки стравоходу, тому що б позбутися від печії потрібно нейтралізувати його.
Дуже часто печія є наслідком переїдання: шлунок занадто переповнений і
не може впоратися з рівномірним переварюванням їжі в кишечнику, тому
його зміст з травною кислотою повертається в стравохід.
Як позбутися печії?
Рідко, але все-таки іноді допомагає просто випити склянку води. Але в 9 з 10 випадків цього недостатньо. В інших випадках необхідно приймати більш дієві нейтралізуючі речовини. Найпопулярнішим народним засобом позбутися печії вважається харчова сода. Але вона має негативний побічний ефект. При регулярному вживанні, людина ризикує спалити слизову оболонку
шлунку, що може привести до більш серйозних захворювань, наприклад до
гастриту або виразки шлунка.
Багатьом, для того що б позбутися від печії досить випити склянку теплого молока, також допомагає м\’ятний чай. Волоські горіхи і мигдаль, також позбавляють від печії. Ще одним способом, як позбутися від печії є прийом товченої шкарлупи три рази на день по одній чайній ложці.
Деякі радять їсти хлібні скоринки або банани, а комусь допомагає картопляний відвар. У такий відвар можна додати ще й мед (1 ложка на склянку) і приймати з ранку і на ніч.
При щоденних нападах печії рекомендується з ранку з\’їдати тарілку гречаної каші, рясно запиваючи її водою.
Лікарські трави займають окреме місце в народних способах, як позбутися від печії. Наприклад, одна столову ложку тирличу можна залити келихом вина і настоювати протягом 20 днів. Повністю позбавитися від печії допоможе чарка такої настойки, випивається щодня перед обідом.
Ще одним дієвим засобом позбавлення від печії є Кмин. Він стимулює секрецію травних соків. Його можна додавати в страви при готуванні. Також кмин можна заварити. (1 чайну ложку кмину кинути в склянку з водою і кип\’ятити протягом 30 хв).
Наступний засіб від печії — свіжий імбир. На думку багатьох лікарів імбир — один з найефективніших засобів для боротьби з печією. Імбир поглинає кислоти, які потрапляють з шлунку в стравохід, і знімає роздратування. Якщо смак імбиру для когось занадто неприємний, можна спробувати відварити його. Просто візьміть 2 см нарізаного імбиру, залийте половиною склянки окропу, дайте настоятися протягом 10 хвилин і потім пийте.
Навіть звичайна жувальна гумка зможе послабити симптоми печії, а іноді і зовсім позбавити від них. При жуванні рясно виробляється слина, яка при глитання розбавляє шлунковий сік.
Що робити, щоб уникнути печії?
— Їжте частіше, але в менших кількостях.
— Їжте поволі, ретельно пережовуючи.
— Вечеряйте не пізніше, ніж за три години до сну.
— Не лягайте відразу після їжі.
— Уникайте наступних продуктів: шоколад, кава, алкоголь, жирні
продукти, цибуля, газовані напої, цитрусові соки, томатний сік, солоні
спеції, какао, кислі продукти (наприклад, мариновані), помідори, редис.
— Відмовтеся від куріння.
-Займіть правильне положення уві сні. Печія часто настає вночі. Але якщо ви правильно розташуйте своє тіло, ви убезпечите себе від її появи. Якщо тіло високо, вміст шлунка не зможе повернутися в стравохід. Тому підкладіть під подушку пару згорнутих ковдр. Важливо що б ваше тіло було якомога вертикальніше.