9 преимуществ умеренного употребления пива » Корисні поради на кожен день - Даю Совет!
карта сайта Корисні поради на кожен день
» » 9 преимуществ умеренного употребления пива

9 преимуществ умеренного употребления пива

Пиво является традиционным напитком, который потребляют в сотнях стран по всему миру. Благодаря вкусу и свежем эффекта оно является наиболее привлекательным в жаркие дни для встреч с друзьями или после окончания рабочего дня.

Так же, как с другими алкогольными напитками, пиво в избытке может быть вредным для здоровья.

Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Но было доказано, что благодаря питательным свойствам умеренное потребление пива имеет различные преимущества для организма.

Хотя многие люди не знают об этом, пиво содержит только 45 калорий на 100 мл, а также является источником витаминов, минералов и антиоксидантов.

Итак, сегодня мы хотим рассмотреть 9 основных преимуществ пива, чтобы напомнить вам время от времени его пить.

1. Пиво укрепляет кости


Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Кроме кальция, кремний является одним из важнейших полезных минералов для поддержания здоровья костей.

Пиво содержит большое количество этого минерала, который помогает увеличить плотность костей у пожилых людей.

Но потребление более 2 бокалов в день также связано с увеличением риска переломов костей.

2. Поддерживает здоровье почек


Одна из причин, почему вы чувствуете желание помочиться после того, как выпьете пиво - его мочегонное действие.

Поскольку оно состоит на 90% из воды, содержит мало натрия и много калия, пиво стимулирует выведение нераспределенной жидкости.

Кроме того, благодаря хмеля пиво в умеренных количествах снижает до 40% риск появления камней в почках.

3. Предотвращает нейродегенеративным заболеваниям


Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Контролируемое потребление пива способствует росту новых нервных клеток, помогает улучшить память.

Кремний, содержащийся в пиве, помогает устранить токсичные металлы, которые связаны с различными дегенеративными заболеваниями.

4. Обладает антиканцерогенным действием


Известно, что один из полифенолов в пиве (ксантогумол) является мощным антиоксидантом, который предотвращает размножение раковых клеток.

Этот походный хмеля можно использовать как профилактическое средство против рака предстательной железы и толстой кишки.

Пиво также содержит питательные вещества, которые дополняют женские гормональные препараты.

5. Оказывает противовоспалительное действие


Швидко Гроші UA [CPL, API] UA

Хмель - один из основных ингредиентов пива, который обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом и снижает риск заболеваний, связанных со старением.

Эта активное соединение может существенно помочь в борьбе с артритом и другими заболеваниями, вызванными чрезмерным воспалением.

6. Улучшает пищеварение


Клетчатка и противовоспалительные свойства пива обуславливают его пользу для пищеварения.

Поскольку это ферментированная жидкость, она помогает стимулировать хорошие бактерии для кишечной флоры, а также балансирует рН желудка.

Пиво можно использовать для борьбы с газами, воспалением и болью. Это также прекрасное средство от запоров благодаря клетчатке.

7. Богатое витаминами и минералы


Кроме воды и дрожжей для приготовления пива используют зерновые, например ячмень и пшеницу. Зерновые полны питательных веществ, которые переносят процесс пивоварения. Они также усиливаются в процессе ферментации и фильтрации.

Пиво является естественным источником:

    -
витаминов группы В (в частности фолиевой кислоты)
   
-минералов (кремния, калия, магния, кальция, селена)
   
-клетчатки

8. Контроль холестерина


Люди, которые пьют алкогольные напитки в умеренных количествах, имеют более высокий уровень хорошего холестерина.

Этот тип здорового жира уменьшает избыток липидов в крови, предотвращает закупорку.

Пиво также снижает уровень фибриногена - белка, который повышает свертываемость крови.

Кроме того, благодаря своим полифенолам пиво помогает контролировать высокое кровяное давление и защищает здоровье сердца.

9. Предотвращает старение


Активные соединения в пиве контролируют воспалительный процесс в организме и уменьшают вероятность развития хронических заболеваний.

Оно также содержит большое количество антиоксидантов - молекул, которые способны предотвращать окислительное повреждение, вызванном свободными радикалами.

Таким образом, даже если это алкогольный напиток, небольшое количество пива полезно для организма.

Наслаждайтесь спокойным моментом релаксации или добавьте его в рацион несколько раз в неделю.

Реклама от Google / Ads by Google
Відкрити 9 преимуществ умеренного употребления пива
20-09-2016
Кулькість читачів: 1259