Контроль мочеиспускания народными средствами

Здоров'я /

Недержание мочи — это неконтролируемое опорожнение жидкости из организма. Эта болезнь чаще касается женщин и проявляется в разном возрасте. Эта статья поможет вам узнать об этой болезни и методах ее лечения в домашних условиях.

Причины и виды недержания мочи

Во время чихания, кашля, смеха или при тяжелых физических нагрузках возможно выделение капель мочи. Это гигиеническая проблема, что значительно влияет на жизнь больного психологическим и физическим дискомфортом. Это не заболевание всего организма, а лишь симптом болезни, поражающей процессы в мочевом пузыре.

Люди разного возраста и статьи страдают от нее. И как правило, это происходит чаще у женщин, особенно во время беременности и менопаузы. Причиной является повышенное давление в мочевом пузыре по сравнению с давлением в мочевыводящих каналах.
 
Существует несколько видов этой проблемы.
 
 

Срочное недержание


Такое случается, когда потеря жидкости является невольной и связана с позывами. Причиной этого является сенсорные импульсы в стенках мочевого пузыря,
не способны к содержанию жидкости и, как результат, вызывают повышенное
мочеотделение.

Переполнения мочевого пузыря


Этот тип вызван растяжением мочевого пузыря, когда он переполнен
мочой, препятствием в мочеиспускательном канале, доброкачественной
гиперплазией предстательной железы (у мужчин) или неврологическими
повреждением от травмы спинного мозга, влияния хирургических операций
или рассеянного склероза.

Психологическое недержание

Психологическое недержание вызвано внешними раздражителями: холодной
водой, сильными эмоциями (страх, тревога), фобиями или маниями.

Неврологическое недержание мочи


Этот тип характерен изменениями функционирования мочевого пузыря, вызванными повреждением в нервной системе. Случается у людей, страдающих от инсульта, болезни Паркинсона, рассеянного склероза, или получили травмы спинного мозга.
 
 

Домашние средства лечения недержания мочи

Рецепт № 1

ингредиенты

    2 столовые ложки сухого укропа
    1 чашка воды

способ приготовления

Кипятить воду с укропом в течение 5 минут, затем оставить остыть. Пить чашку в день.
 

 

Рецепт №2

ингредиенты

    1 горсть листьев малины
    1 чашка воды

способ приготовления

Кипятить воду с листьями в течение 5 минут. Рекомендуется употреблять раз в день. Этот рецепт прекрасно подходит для тех, кому необходимо укрепить мышцы тазового пояса.

рецепт №3

ингредиенты

    1 зубчик чеснока
    1 горстка белых цветов боярышника.
    2 литра воды

способ приготовления

Измельчите чеснок и сделайте чай с цветами боярышника и дайте 15 минут настояться. Процедите и добавьте смесь в наполненную ванну с теплой водой. Примите ванну.
 
 

рецепт №4

ингредиенты

    1 столовая ложка листьев толокнянки (Arctostaphylos uva-ursi)
    1 литр чая

способ приготовления

Добавьте листья толокнянки к чаю. Пейте чашку каждые 3:00, но не чаще 5 раз в день. Это средство не рекомендуется людям с воспалением почек.
Советы и упражнения для лечения недержания мочи

Принимайте теплые ванны сидя


Сядьте, напрягите мышцы таза и будьте в таком положении в течение 5 секунд. Отдохните 10 секунд и дальше выполняйте упражнение в таком темпе. Повторите упражнение 10 раз.
упражнения Кегеля

Эти упражнения выполняют путем сокращения лобково-копчиковых мышц. Каждый раз, когда вы мочитесь, остановите поток мочи, сокращая мышцы, затем продолжайте мочеиспускания. Делайте это упражнение, даже когда мочевой пузырь пуст.

Помните: это упражнение не следует делать больше чем 2-3 раза в месяц. Однако если вы действительно хотите выполнять это упражнение, то
можете делать ее с пустым мочевым пузырем, имитируя процесс
мочеиспускания.

Упражнения с дыханием


Станьте расставьте ноги на ширине плеч, перенесите таз вперед. Немного согните колени и поднимите руки. Нажмите живота три раза, делая короткие вдохи. Постарайтесь выдыхать медленно. Старайтесь полностью наполнить легкие. Повторите это упражнение дважды.

Причины недержания мочи


Если причиной является стресс, нервные срывы или инфекция мочевых путей, нужно знать, как бороться.
Избегайте определенных продуктов

Избегайте
таких продуктов: томатный соус, шоколад, кукурузный сироп, сахар, мед,
перец чили, карри и другие острые блюда, ведь они раздражают мочевой
пузырь. К таким продуктам также относят кофе, газированные напитки и чай.
Не уменьшать количество выпитой воды

Это типичная ошибка многих людей, страдающих от недержания мочи. Они считают, что этим предотвращают случайное мочеотделению, а на
самом деле это приводит к обезвоживанию и других серьезных последствий
для почек.
Избыточный вес

Ожирение тесно связано с другими проблемами и является одной из причин, что приводит к недержанию мочи. Лишний вес мешает сокращаться мышцам малого таза.
Предотвращение

Перед тем как лечь спать, сходите в туалет. Если
вдруг вы чувствуете, что хотите кашлять, чихать или будете поднимать
тяжелые предметы, напрягите мышцы ЛК, чтобы предотвратить
неконтролируемый мочеотделению. Сходите в туалет перед выходом из дома.

Носите
нижнее белье, которое можно легко переодеть и всегда берите с собой
дополнительную, чтобы в случае мочеиспускания ее заменить. Каждый раз, когда вы в туалете, старайтесь полностью опорожнить мочевой пузырь.

При возможности ходите в туалет, даже если не чувствуете необходимости, чтобы приучить свое тело к контролируемому выделения. Когда вы чувствуете, что хотите зайти в туалет, сразу идите.
 
 

Не
заставляйте свой мочевой пузырь терпеть, потому что так вы повышаете
риск развития инфекции в мочевом пузыре или риск ослабления сфинктера.